อาหารเสริมเพศชาย เพิ่มขนาดน้องชายHULK อาหารเสริมท่านชายชั้น

เข้าใจในเรื่องฮอร์โมนเพศชาย และการใช้ อาหารเสริมผู้ชาย
ฮอร์โมนเพศชาย หรือฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosterone) ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมเพศชาย ที่มีความจำเป็นต่อระบบต่างๆในร่างกายของคุณสุภาพบุรุษทั้งหลายแหล่ โดยเหตุนั้น การศึกษาเรียนรู้เกี่ยวกับฮอร์โมนนี้ให้มากขึ้นและรู้จักดูแลตนเองเพื่อฮอร์โมนอยู่ในระดับที่เหมาะสม ก็เลยเป็นแนวทางหนึ่งที่ผู้ชายจะอุดหนุนสุขภาพที่เกิดขึ้นกับร่างกายให้แข็งแรงได้

ฮอร์โมนเพศชาย หรือ ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ถูกสร้างขึ้นรอบๆอัณฑะของเพศชาย ปฏิบัติภารกิจควบคุมระบบแนวทางการทำงานของระบบต่างๆภายในร่างกาย แล้วหลังจากนั้นก็ช่วยปรับลักษณะภายนอกของเพศชายมองสมชายมากยิ่งขึ้นอย่างไรก็แล้วแต่ อาจเจอฮอร์โมนประเภทนี้ในสตรีได้ด้วยเหมือนกัน แต่ว่าก็มีปริมาณน้อยมาก

การทำงานที่ธรรมดา อาหารเสริมผู้ชาย

ฮอร์โมนเพศชาย มีความสำคัญต่อเกือบทุกระบบภายในร่างกายของเพศชาย โดยมีหน้าที่ดังต่อไปนี้ คงความแข็งแรงและจากนั้นก็รักษามวลกล้าม รักษาความหนาแน่นของมวลกระดูก มีส่วนช่วยสำหรับการสร้างเม็ดเลือด การเผาไขมัน และการสร้างสเปิร์ม ก่อเกิดขนตามร่างกายและใบหน้า ช่วยทำให้ปรับกำเนิดความปรารถนาทางเพศ เพิ่มขนาดของของลับรวมถึงอัณฑะเมื่อเกิดอารมณ์ อาหารเสริม
โดยธรรมดา เพศชายจะมีระดับฮอร์โมนเพศชายอยู่ที่ 270-1070 นาโนกรัม/เดซิลิตร รวมทั้งมีค่าเฉลี่ยอยู่ที่ 679 ท้องนาโนกรัม/ดล. ถ้าหากมีร่างกายแข็งแรง ระดับฮอร์โมนเพศชายจะอยู่ที่ 400-600 นาโนกรัม/ดล. โดยผู้ชายจะหรูหราฮอร์โมนนี้มากที่สุดในตอนวัยรุ่นไปกระทั่งวัยผู้ใหญ่ตอนแรก จากนั้นจะเริ่มมีปริมาณต่ำลงบ่อยเมื่อแก่เพิ่มขึ้น โดยลดน้อยลงราว 1 เปอร์เซ็นต์ทุกปีข้างหลังแก่ 30 หรือ 40 ปีขึ้นไป และก็จะเกิดการเปลี่ยนแปลงในร่างกายที่แสดงถึงการมีฮอร์โมนเพศชายลดลงอย่างชัดเจนในช่วงอายุวัยกลางคน หรือเมื่อแก่ 60 ปีขึ้นไป
แบบไหนที่ไม่ดีเหมือนปกติ
สำหรับจำนวนฮอร์โมนเพศชายที่ลดลงหรือมากเพิ่มขึ้นจนตราบเท่าอย่างยิ่งจะทำให้เสียสมดุลของฮอร์โมนเพศ แล้วก็เอามา ซึ่งการก่อให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพได้ผู้หนุนหลังที่สุด โดยเว้นแต่อายุที่เป็นปัจจัยสำคัญแล้ว ยังมีต้นเหตุอื่นๆที่นำมาซึ่งการทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายปรวนแปรได้

โดยสาเหตุที่อาจทำให้ปริมาณฮอร์โมนเพศชายลดลงได้ มีดังนี้ การได้รับบาดเจ็บที่อัณฑะ การดูแลรักษาโรคมะเร็ง ซึ่งอาจมีผลกระทบต่อระบบแพร่พันธุ์ด้วย อาทิเช่น วิธีทำรังสีเยียวยา กระบวนการทำเคมีเยียวยา การเจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรัง ตัวอย่างเช่น โรคอ้วน เบาหวานจำพวกที่ 2 ปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับไต โรคภูมิคุมกันบกพร่อง โรคตับอักเสบ การติดเหล้า ความเครียด

ตอนที่การมีปริมาณฮอร์โมนเพศชายสูงกว่าระดับปกตินั้นอาจมีผลได้อีกทั้งในทางที่ดีและไม่ดี ผลในด้านที่ดีคือช่วยทำให้ปรับระดับความดันโลหิตธรรมดา อีกทั้งลดการเสี่ยงต่อโรคอ้วนแล้วหลังจากนั้นก็สภาพการณ์หัวใจขาดเลือดได้ด้วย แต่ในทางตรงกันข้าม ปริมาณฮอร์โมนเพศชายที่สูงเยอะเกินไปอาจส่งผลให้ผู้ชายมีลัษณะทิศทางบริโภคแอลกอฮอล์หรือดูดบุหรี่มากยิ่งขึ้น รวมทั้งอาจจะทำให้มีอารมณ์หยาบมากกว่าปกติ ซึ่งการใช้อารมณ์นั้นอาจจะเป็นผลให้มีโอกาสเสี่ยงต่อการได้รับบาดเจ็บ และอาจร้ายแรงถึงขั้นที่มีการกระทำการใช้ความรุนแรงทางเพศหรือก่ออาชญากรรมได้อีกด้วย

พวกเราสามารถตรวจวัดได้อย่างไร?

การประเมินระดับฮอร์โมนเพศชายทำได้ด้วยการวิเคราะห์เลือด โดยแพทย์จะนำตัวอย่างเลือดไปตรวจปริมาณฮอร์โมน ถ้าเกิดพบว่ามีฮอร์โมนเพศชายอยู่ในระดับที่ไม่ปกติ ผู้เจ็บป่วยอาจต้องเข้ารับการตรวจด้วยวิธีการอื่นๆเสริมเติม จากนั้นจะนำผลที่เกิดมาพินิจพิจารณาเพื่อคิดแผนรักษาถัดไป
สภาพการณ์ฮอร์โมนเพศชาย เปลี่ยนไปจากปกติสามารถรักษาได้ด้วยการใช้ยาฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนชดเชยจำนวนฮอร์โมนที่ต่ำลงไป ซึ่งปัจจุบันนี้ยาฮอร์โมนดังที่กล่าวผ่านมาแล้วก็มีให้เลือกใช้ล้นหลามต้นแบบ ตัวอย่างเช่น ยาฉีด แผ่นติด ยาใช้ภายนอก ยาเพิ่มขนาด หรือเจล โดยหมอจะเป็นคนพิจารณาว่าควรที่จะทำการเลือกใช้ยาประเภทใดตามควรต่อผู้ป่วยแต่ละราย
ลักษณะเด่นของการดูแลและรักษาด้วยการใช้ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนเป็นฮอร์โมนนี้จะช่วยเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดแดงของผู้ชาย และก็รีบการเติบโตของอัณฑะ ส่วนจุดบกพร่องเป็นอาจก่อให้หน้าอกขยายใหญ่ขึ้น และไม่เหมาะสมกับผู้เจ็บป่วยชายที่เป็นโรคโรคมะเร็งต่อมลูกหมากหรือโรคมะเร็งเต้านม การใช้ฮอร์โมนดังที่กล่าวมาข้างต้นจะต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด ส่วนระดับฮอร์โมนเพศชายที่ผิดปกติเพราะโรคหรือความแตกต่างจากปกติบางสิ่งบางอย่าง หมอจะรักษาตามเหตุนั้นๆต่อไป

ดูแลตัวเองยังไง

1.พักให้พอเพียง จากการเรียนรู้การนอนพักผ่อนน้อยเกินไปจะทำให้ฮอร์โมนเพศชายลดลง ทั้งยังส่งผลต่อความรู้ความเข้าใจในการดำเนินการแล้วก็การทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันอีกด้วย
2.ควบคุมน้ำหนักให้เข้าขั้นมาตรฐาน สถานการณ์อ้วนเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดน้อยลง การลดความอ้วนก็เลยบางทีอาจช่วยให้หรูหราฮอร์โมนนี้สูงมากขึ้นได้
3.รู้จักระงับความเครียด งานวิจัยชิ้นหนึ่งชี้ว่าฮอร์โมนคอร์ติซอลที่เกิดจากความเครียดอาจไปขวางรูปแบบการทำงานของฮอร์โมนเพศชายได้ จำเป็นต้องอุตสาหะเตรียมพร้อมกับความเครียดด้วยแนวทางต่างๆอย่างเช่น ตั้งสติ ฝึกซ้อมการหายใจ บริหารร่างกาย ทำกิจกรรมที่ช่วยทำให้ปรับรู้สึกทุเลา
4.รับประทานอาหารที่มีสังกะสีรวมทั้งแมกนีเซียม เหตุเพราะเป็นสารอาหารที่ช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเพศชายได้ โดยของกินที่อุดมไปด้วยสังกะสี อย่างเช่น เนื้ิิอสัตว์ หอยนางรม พืชเครือญาติถั่ว แล้วก็เมล็ดพืชต่างๆส่วนแมกนีเซียมนั้นพบได้ทั่วไปในผักปวยเล้ง อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ แล้วก็ถั่วดิน
5.เพิ่มไขมันดีในอาหาร ฮอร์โมนเพศชายนั้นผลิตจากคอเลสเตอรอล ยาเสริมสมรรถภาพชาย Hulk อาหารเสริมเพศชาย ในร่างกาย ผู้ชาย อาหารเสริม จำเป็นจะต้องรับประทานอาหารที่มีไขมันดีเยี่ยมขึ้น ตัวอย่างเช่น ปลามหาสมุทรน้ำลึก อะโวคาโด แต่ว่า แม้ว่าจะเป็นไขมันชนิดที่ดี แต่ว่าผู้บริโภค ยาเพิ่มขนาด
6.เพิ่มไขมันดีในของกิน ฮอร์โมนเพศชายนั้นผลิตจากคอเลสเตอรอลภายในร่างกาย เพศชายจำเป็นจะต้องรับประทานอาหารที่มีไขมันบรรเจิดขึ้น ดังเช่น ปลามหาสมุทรน้ำลึก อะโวคาโด แต่ว่า แม้ว่าจะเป็นไขมันประเภทที่ดี แต่ว่าผู้บริโภคก็ ควรจะกินในจำนวนพอดีเหมือนกัน กินปลามากเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งปลาสมุทรอย่างแซลมอน ทูน่า และก็แมคเคอเรล เพราะเหตุว่าไม่เฉพาะแต่มีไขมันดีในปริมาณที่เหมาะสมแล้ว แต่ว่ายังอุดมไปด้วยวิตามินดี ซึ่งจะช่วยส่งเสริมกระบวนการผลิตฮอร์โมนให้ดำเนินการได้ดิบได้ดีขึ้น
7.ลดการรับประทานน้ำตาล เนื่องจากว่ามีการเรียนรู้พบว่าการกินอาหารที่มีน้ำตาลทำให้ฮอร์โมนเพศชายลดน้อยลงได้ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ จำเป็นต้องลดการรับประทานน้ำตาลเพื่อหลีกเลี่ยงการเสี่ยงด้านนี้
8.หลบเลี่ยงสารเคมีบีพีเอ (BPA) การศึกษาเรียนรู้และค้นคว้าและทำการวิจัยบางชิ้นชี้ว่า การทำงานที่จะจำต้องสัมผัสกับสารเคมีบีพีเอติดต่อกันเป็นเวลานาน ซึ่งสารนี้พบได้ในบรรจุภัณฑ์ใส่อาหารแบบพลาสติก อาจมีผลให้ระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำลงมากกว่าคนสามัญได้
9.บริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ การบริหารร่างกายช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบริหารร่างกายแบบเวทเทรนนิ่ง ทั้งช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้วหลังจากนั้นก็ลดความเคร่งเครียดได้อีกด้วย
10.ดื่มแอลกอฮอล์ หากแม้พอดี การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ในจำนวนที่มากเกินไปส่ง ผลให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายมากยิ่งขึ้นรวมทั้งทำให้อัณฑะหดตัวลง ซึ่งกระทบต่อการสร้างฮอร์โมนเพศชาย ผู้ชายต้องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเหมาะเหม็งเท่านั้นเองคือไม่เกินวันละ 2 ดื่มมาตรฐาน

ปัจจัยหลักที่ทำให้ฮอร์โมนลดลง

โดยปกติ Testosterone จะดูดีที่ 300-1,000 ท้องนาโนกรัมต่อดล. แต่ว่าเมื่ออายุเริ่มมากเพิ่มขึ้นร่างกายจะผลิต Testosterone หรือฮอร์โมนเพศชายได้ไม่พอ ยิ่งไปกว่านั้น การกระทำการใช้ชีวิตก็บางทีอาจกระทบต่อระดับฮอร์โมนเพศชายได้โดยที่ไม่ทันรู้สึกตัว ไม่ว่าจะเป็นการทำ…

• ยาแก้หลั่งเร็วถาวร การกินของทอด ของมัน หรือของหวาน
• การปลดปล่อยให้น้ำหนักตัวมากเกิน มีภาวการณ์อ้วนอ้วน
• การดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันหรือทุกสัปดาห์ ดูดบุหรี่จัด
• การปลดปล่อยให้ตัวเองเผชิญกับสภาวะความเครียด
• พักน้อยเกินไป จัดเตรียม จัดแจงความเคร่งเครียดมิได้

อาหารเสริม “HULK” (ฮัค) ช่วยคุณได้

การให้ อาหารเสริม หรือ ยาเสริมสมรรถนะชาย อาหารเสริมเพศชาย มีด้วยกันหลายทาง ยาเพิ่มขนาด แต่ละทางก็มีข้อดีรวมทั้งกฎเกณฑ์ที่ต่างกันออกไป แพทย์จะให้คำแนะนำและตกลงปลงใจร่วมกับคนป่วยเพื่อเลือกทางที่ควรในแต่ละคน ไม่ควรเลือกซื้อยาใช้เอง รวมทั้งควรศึกษาคุณลักษณะเด่นและก็ข้อจำกัดของการเพิ่มฮอร์โมนเพศชายที่น่าจะทราบ ก่อนตัดสินใจ
• การรับประทานฮอร์โมนเพศชาย อาหารเสริมผู้ชาย เป็นแถวทางที่ง่ายและสบาย แต่ว่าจำต้องทานฮอร์โมนร่วมกับอาหารที่มีไขมัน เพื่อฮอร์โมนเกาะไขมันเข้าไปภายในร่างกาย รวมทั้งควรต้องออกกำลังกายหรือควบคุมน้ำหนักเพื่อคุ้มครองโรคอ้วน
• การฉีดฮอร์โมนเพศชาย เป็นแถวทาง One Stop ยาแก้หลั่งเร็วถาวร Service ที่ใช้เวลาไม่นาน ฉีดครั้งเดียวก็สามารถครองชีพตามธรรมดาได้ มีทั้งยังแบบฉีดทุก 3 อาทิตย์ หรือทุก 3 เดือน ขึ้นอยู่กับเหตุจำเป็นของคุณสุภาพบุรุษ ยาเพิ่มขนาด ทำยังไงให้หำใหญ่ ยาเสริมสมรรถนะชาย
• การใช้เจลเพิ่มฮอร์โมน เป็นกรรมวิธี อาหารเสริมเพศชาย ให้ฮอร์โมนทดแทนที่ได้ผลดี จะเริ่มทาตรงหัวไหล่ ต้นแขน หรือหน้าท้องในตอนเช้า เป็นประจำทุกวัน

การปฎิบัติตัวดี เป็นสิ่งสำคัญแล้วก็สำคัญ

แนวทางการดูแลตนเองของคุณสุภาพบุรุษเพื่อจัดการวัยทองนั้นไม่ได้ทำยาก ขอเพียงแต่เปิดใจและพร้อมเปลี่ยนแปลงการกระทำการใช้ชีวิตในด้านต่างๆได้แก่
1.ของกิน เลี่ยงอาหารรสหวาน เน้นรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมสร้างฮอร์โมนเพศชาย ได้แก่ ผักใบเขียว ถั่ว ไข่แดง ยาเพิ่มขนาด แตงโม หรือหอยนางรม (คนที่มีสภาวะคอเลสเตอรอลสูงต้องระมัดระวัง น่าจะขอความเห็นหมอและก็เลือกกินให้เหมาะสมกับร่างกาย)

2.บริหารร่างกาย ย้ำประเภทกีฬาที่ช่วยสร้างเสริมกล้ามผูกใหญ่ อย่างเช่น ขี่จักรยาน ตีสควอช

3.จิตใจ คิดบวกรวมทั้งรู้แนวทางเตรียมพร้อมกับความเครียด ซึ่งของที่จำเป็นที่ช่วยปรับปรุงจิตใจได้อย่างยอดเยี่ยมเป็น กำลังใจแล้วก็ความรู้ความเข้าใจจากคนในครอบครัว

สำหรับคุณสุภาพบุรุษท่านใดที่อาการวัยทองก่อกวนรวมทั้งทำให้เกิดผลกระทบกับการใช้ชีวิต ควรจะพบแพทย์เพื่อปรึกษาขอคำแนะนำและทำตามอย่างข้อเสนออย่างใกล้ชิด โดยหมอบางคราวบางทีอาจทำการเจาะเลือดเพื่อวัดระดับฮอร์โมนเพศว่าต่ำลงมากไม่น้อยเลยทีเดียวน้อยแค่ไหน มีความร้ายแรงในระดับใด รวมทั้งเกี่ยวข้องกับต้นสายปลายเหตุอื่นไหม ซึ่งแนวทางรักษาอาการวัยทองนั้นมีหลายต้นแบบ ตั้งแต่การบูรณะจิตใจไปจนกระทั่งการใช้ยา มีทั้งยาใช้ภายนอกน ยาทาภายนอก รวมทั้งยาฉีด

ฮอร์โมนความรัก

ออกสิโตซิน (Oxytocin) เป็นฮอร์โมนที่สร้างจากต่อมใต้สมอง หน้าที่สำคัญๆเป็น ฮอร์โมนที่จำเป็นต้องสำหรับในการคลอดและก็ให้นมลูก นอกจากนั้นยังทำให้เกิดสายสัมพันธ์ผูกพันที่ยิ่งใหญ่ของแม่และก็ลูก จุดเด่นของออกซิโตซิน เป็นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดความสัมพันธ์กับผู้อื่นด้วยเหมือนกัน การกอด ประสานมือ หรือการร่วมเพศจะทำให้สมองหลั่งออกสิโตซินมากขึ้น สิ่งที่ตามมาเป็น เราจะรู้สึกผูกพัน รัก เข้าอกรู้เรื่องคู่ครองมากเพิ่มขึ้นมีความรักเดียวใจเดียว เพราะเหตุนี้ออกสิโตซิน ก็เลยมีชื่อเล่นเยอะมากว่า LOVE HORMONE แล้วก็ HUGHORMONE

ผลดีที่สำคัญ
การที่ร่างกายหลั่ง LoveHormone ออกมายังเป็นเหตุให้เกิดผลในด้านดีอันอื่นอีกเยอะแยะ อาหารเสริมผู้ชาย ไม่ว่าจะเป็น ลดความเครียด เห็นใจคนอื่นๆ โรแมนติกเพิ่มมากขึ้น
นอกเหนือจากนั้นยังมีฮอร์โมนที่ออกฤทธิ์ละม้ายกับออกสิโตสินด้วย เป็นต้นว่าเช่